毎週水・木曜日 よしもと接骨院

Sola YOGAクラス開催中!
 第5週目はお休みになります

 

2016年12月1日レッスンより
川沿い道場院へ移転になります!

ハタヨガをベースに初めての方にも楽しめるゆっくりと流れるような動きで

シンプルに楽しく身体を動かしていきます
 初心者の方、体を動かすのが苦手な方、肩こり・腰痛ある方も是非!

楽しくワイワイ!!元気いっぱいのクラス
レッスン時間も変更になります
毎週木曜日
時間  PM18:45~19:35
    PM19:50~20:40
NEWクラス
早朝6時からスタートするヨガは新鮮な空気と共に
固まった体をほぐして、呼吸をたっぷり入れて脳もスッキリ!!
なかなか朝起きるのが苦手な方や、午前中は脳がスッキリしない方にも
おススメのクラスです。
内臓機能を活性化して巡りのいい状態に整えます
ヨガ後の朝御飯もとても美味しく感じます♪
毎週水曜日
時間   AM6:00~ 6:50
11時のクラスはヨガの動きと筋力トレーニングを融合させたクラスです
ダイエット目的の方におススメ!動きはゆるやかなので
初心者の方でも無理なく出来ます
週水曜日
時間   AM11:00~11:50
各クラス定員16名
 50分 1回1000円
早朝 朝ヨガクラスがスタートします!!
お仕事前にいかがですか♪
参加ご希望の方は 完全予約制です
もしくは直接接骨院にお電話を
高知市宝永町9-12
TEL 088-879-6243 
駐車場15台