お知らせ 2018年５月
新しいホールの様子 ５月９日更新
４月からFLOWYOGAは
こちらのお部屋で
ヨガクラスをしています♬
ようやく写真を撮りました笑
結構広いホールです
今２０名程の方が来て下さっていますが、天井も高く広々しているので
圧迫感はないかと感じます
FLOWのクラスはゆったりと
伸ばしてほぐしていくので、運動が苦手な方にもオススメです。
若干スペースがありますので、こちらのクラスも随時体験レッスン５００円で可能ですので
参加希望の方はメールお待ちしております。
FLOWクラスもチェントロクラスも基本は月謝制になっておりますが
どうしても毎週来れない方は、単発、チケットもあるのでお問い合わせください
ちょっと汗をかきたい！スカッとしたい！ ５月７日更新
一日大雨でしたが、チェントロビルの横に
建設中のオーテピア前を歩いて向かっていた時に雨に濡れた香ばしく、深呼吸したくなるような木の香りを感じました
オーテピアは「大きな樹」をイメージした外装に加え、内装には地元を象徴する高知県産木材や漆喰、大理石、土佐和紙などがふんだんに使用されているようです
そこからの香りだったのですね♬
木はフィトンチッドと言う成分を出すようで
これには消臭、脱臭、空気清浄の効果があり、さらには脳波を整えて自律神経のバランスも整えててくれるようです
森林浴はストレス解消になる理由の一つがフィトンチッド ！オーテピアに行くだけで癒されそうですね〜
オープンは７月！！
プラネタリウムもあるようで、私も是非行ってみようと思います。
月曜日のチェントロヨガは、運動量が少し多いので
ちょっと汗をかきたい！スカッとしたい方にはオススメ！
上級者向きではないので、初めての方でも大丈夫です
翌日筋肉痛を感じますが、筋肉痛は体が強化されているんだな〜と
ポジティブに捉えて、綺麗を一緒に目指したいです♬
少人数制なので、ゆったりしています
こちらのクラスは１回５００円で体験レッスンが出来ますので
興味がある方は是非メールお待ちしています
写真はGWに行った京都の鴨川です
納涼床が涼しげでした
yu
FLOW教室 時間のお知らせ ５月１日更新
４月から
２０時１０分スタートになりましたが
皆さん３０分前から来られている方が多く・・
１０分前にはほぼ皆様おそろいです！！
それならもう少し早くスタートしても
大丈夫かな？と言う事になり
少しずつ、まずは５分短くして
５月から２０時０５分スタートに変わりました。
と言う事で５月から変更になりましたので
よろしくお願いします
こういった感じで、皆様と相談させていただきながら
教室をさせていただいております
本当にアットホームなクラスです♬
いつもありがとうございます
３月の振り替えで５月は全て５週ありますので、よろしくお願いします
明日からGWですね〜
それではまた😆
FLOW教室の様子 ４月26日更新
教室が移動して（隣の部屋）
一つのクラスになって一ヶ月が経ちました
とにかく広々しているので
現在２０名前後の方が来て下さっていますが
それでも圧迫感なく
ゆったりしているように感じます。
公民館ですが、間接照明も入っているので
ちょっとヨガスタジオみたいやね〜
って言う声もいただきました笑
スタンスは変わらず
健康！
日々の健康増進クラスなので
ハード過ぎず、自分を見つめながら体を強化していきます
部屋の写真を撮ろうと思いながらいつも忘れてしまい・・・
こちらの写真は室戸のイルカです
漁港で飼われているので、不思議な光景ですが
お利口さんのイルカが何頭かいました。
明日からGW！
安芸ではお庭マルシェも開催されますし、東部観光もいいですね♬
次回のFLOWクラスは５月１日です
３月分の振替があるので５月は５週全てレッスンがあります
体験レッスンは随時受付中！
５００円でお試し出来るので是非興味がある方は一度お越しください
yu
4月 お寺ヨガの様子 4月24日更新
この4月で８年目になるお寺ヨガ！
マタニティーの時からママと来て下さっていた赤ちゃんがこの春で小学1年生と言う事に驚きです。
今月は職場復帰をされたママもいるので
大人だけのヨガでした
奥様のメッセージのように
心を静めさせてくれる雨音
雨は憂鬱に感じますが、捉え方一つで
ハッと感じ、気がつく事があり
新年度がスタートして三週間
今夜は見つめ直す時間にもしたいです。
中の様子を少し
阿弥陀様が見守って下さっています。
ヨガ後のお弁当は「ハマカワ弁当」
野菜中心で、お店のおば様が無添加にこだわっているようで、栄養の事も考えた愛情弁当
２種類のフキの味付けを楽しめました
お寺ヨガの後は注文頂いたら一緒にお弁当も
楽しめますし、テイクアウトも出来ます♬
次回は５月２９日 火曜日
興味がある方は是非お待ちしております
詳細はお寺ヨガをご覧下さい
お知らせ ２０１８年 ４月より
Flowクラスのお知らせ
４月からクラスが一つになり、部屋も隣のホールに変わります
ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願いします
２０：１０～２１：１０
定員２５名
６０分 ４回月謝制 ２５００円→２８００円
高校生まで １５００円→１８００円
こちらのクラスはお月謝制になりますが
どうしても単発でしか来れない方は
１回１０００円
ご相談下さい
ソラヨガ終了のお知らせ 2/28 更新
２００９年よりスタートしました
Solayogaですが、３月いっぱいで全てのクラスが終了する事になりました
今まで沢山の方に参加していただき、本当にありがとうございました
急なことで申し訳ありませんが、あと一ヶ月
宜しくお願いします
お問い合わせについて
いつもヨガのお問い合わせ・ご予約ありがとうございます
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y.ueda.yoga@gmail.comのドメインからの
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ヨガクラスへ参加の場合
参加クラス名・日時・人数・マット持参かお知らせいただけるとありがたいです。
体験レッスンへ参加の場合
体験レッスンが出来るクラスは
会員制のＦＬＯＷクラスと、トレビアクラスになります
各クラスにレッスン詳細を記載しておりますので
詳細をご覧になって、申し込みをお願い致します。