お知らせ 2018年11月

二ヶ月に一回開催します!! 10月25日更新

10月開催お寺ヨガの様子です

長年来て下さっていた生徒さんが

仕事の都合でこの日が最後だったようで・・・

突然のお知らせで寂しいですが、こちらのヨガに来て下さってから少しずつ覚えた事を家でも実践して、今では習慣になっていると教えていただき、とても嬉しかったです

これから、なかなか会えないですが、心では繋がっています

これからもマイペースで続けて下さいね🎵

 

 

ランチ後は、奥様からの

サプライズ!

プレ薬膳スイーツ会を開催して下さいました!!

こちらのスイーツ!なんと奥様の手作りなんです

最高!

少しスパイシーで体に優しくて、しみました

10月のテーマに沿っての話も

わかりやすくて、すぐに実践できる食事のアドバイスがあり

ありがたい話が聞けました。

なぜ?と思う事が繋がり、納得するとスッと入ってきやすいですよね

次回の開催は12月11日です

は〜!幸せな楽しみ

 

 

みなさま、いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳の事  10月16日更新

旅行で訪れた台湾で、地元の人達の健康意識の高さに驚きました。

足ツボマッサージへ行った時に、お客さんの半分以上が地元の人で、隣のおじさんは角質ケアに来ていました。お店の人に聞いてみると二週間に一回ぐらいはケアしに来るみたいですし、漢方薬のお店も沢山あって、バイクに乗ったおじさんがフラーっと店に来てサクッと何か飲んで帰っている姿もちょくちょく目撃しました。

予防医学!自然と取り入れている姿、日本も健康意識は高いですが、台湾はすごかったです。自然食ブーム?スーパーフードブーム?

アサイーが体に良いから、食べてみよう!

けど、食べると寒くなってしまう・・

スムージーでスッキリ!

けど糖質はどうなんでしょう?

流行りに乗って体に良い事をするのは

とても良い事だけど、みんな体質が違うのに

同じ事しても合わない人も出てきますし、私もそうでした。アサイーボウルやたら食べた時期があります。

海上がりの火照った体だと良いですけど、あれは南国の食べ物ですからね!

日本では特に冷え体質には合わないですね

 

日本に帰って来てから、以前から興味があった薬膳の事を調べてみると面白くて、長くなりましたが今年から少しずつ勉強を始めて、アドバイザーの資格を取得しました。

勉強しだしたら、思ってた以上に難しくて・・・覚える事が沢山ありすぎて・・・

ステップアップは、しばらくは保留です。

今覚えた事を忘れないように、アウトプットして

また生徒さん達にもお伝えできるようにしたいです。

まだ、自分の事でいっぱいいっぱいで、即答は出来ない部分もありますけど

聞いて下さいね🎵

簡単に説明すると、薬膳は臭い!まずい!苦い

イメージありませんか?私だけかな笑

そんな事ないんですよ〜!

病気になる前に、体質にあった食事で体調を整えていきます。

なぜ秋になったら咳が出るんだろう?

フワフワする〜とか疑問に思っている事が繋がりますよ

私も胃の調子が悪くなりやすいので、体質改善をしながらこれから薬膳を取り入れていきます

 

ヨガ以外にもパーソナルヨガもさせていただいているのですが、その中で結構頑張りすぎて、追い込んでいる方もいます

ダイエットの食事の質問も多いですが、それらも含めて取り入れると

さらに綺麗になれると思います🎵

 

 

 

 

体験レッスンについて 9月30日更新

いつも体験のお問い合わせありがとうございます。

現在、中央公民館のクラスは定員になり

締め切りました!また空きが出ましたらブログでお知らせさせていただきます

帯屋町のクラスは、空きがありますので

体験希望の方は是非いらして下さい

こちらのクラスは少人数制です

詳しくはチェントロクラスをご覧になって下さい🎵

 

 

 

 

 

 

9月よりパーソナル1枠 空きあり 8月27日更新

月曜日、帯屋町チェントロにあるデイトレObiyaクラスの

パーソナルヨガに空きが出ましたので

パーソナルに興味がある方は、是非お問い合わせ下さい

月曜

時間19時40〜20時10分 

30分なので、運動が苦手な方にもオススメです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせについて 7月25日更新

ヨガの体験レッスン・お問い合わせありがとうございます

現在体験レッスンが出来るクラスは、山田教室と帯屋町のクラスになります

予約制となっておりますので

 

○お名前

○人数

○体験クラス

○日時

○マットをお持ちかどうか

お知らせいただけますと、スムーズですので

ご協力お願い致します

携帯メールからのお問い合わせの場合、届かない事がありますので

もし3日経っても返信がない場合は、再度ご連絡いただけますと

ありがたいです

 

よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エコキャップ 6月4日更新

 

エコキャップ活動の報告です😊

累計226.839個、527キロ届けている事になっているようです。

びっくりしました!よしもと院長のFBより

写真お借りしました

エコキャップ活動を知ったのは9年ぐらい前?何気に飲んでいるペットボトル飲料の蓋を届ける事で、困っている人にワクチンを送れる事を知り、始めましたが現在はワクチンは十分に足りているようで、医療支援、障害者支援、子供達への環境教育などに使える用途が増えているようです

協会のいざこざもありながら(^▽^;)笑

スタートした時はクッキーの缶いっぱいになる事を目指して始めましたが、勤めていた接骨院の患者さん

ヨガの生徒さん、院長の友達や色んな方が持って来てくださるようになり、今に至ります

一人では、意外とキャップってたまらないんですよね〜

それなのに、いまだに「ずーっと貯めてようやく渡せるぐらいになりました(*^^*)」

とふと渡されると本当に嬉しいです。

集まったキャップはまとめて持って行ってます

よしもと接骨院or直接私に随時募集中です♬

いつもありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

新しいホールの様子 5月9日更新

4月からFLOWYOGAは

こちらのお部屋で

ヨガクラスをしています♬

ようやく写真を撮りました笑

結構広いホールです

 

今20名程の方が来て下さっていますが、天井も高く広々しているので

圧迫感はないかと感じます

FLOWのクラスはゆったりと

伸ばしてほぐしていくので、運動が苦手な方にもオススメです。

若干スペースがありますので、こちらのクラスも随時体験レッスン500円で可能ですので

参加希望の方はメールお待ちしております。

FLOWクラスもチェントロクラスも基本は月謝制になっておりますが

どうしても毎週来れない方は、単発、チケットもあるのでお問い合わせください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FLOW教室の様子 4月26日更新

教室が移動して(隣の部屋)

一つのクラスになって一ヶ月が経ちました

とにかく広々しているので

現在20名前後の方が来て下さっていますが

それでも圧迫感なく

ゆったりしているように感じます。

公民館ですが、間接照明も入っているので

ちょっとヨガスタジオみたいやね〜

って言う声もいただきました笑

スタンスは変わらず

健康!

日々の健康増進クラスなので

ハード過ぎず、自分を見つめながら体を強化していきます

部屋の写真を撮ろうと思いながらいつも忘れてしまい・・・

こちらの写真は室戸のイルカです

漁港で飼われているので、不思議な光景ですが

お利口さんのイルカが何頭かいました。

明日からGW!

安芸ではお庭マルシェも開催されますし、東部観光もいいですね♬

次回のFLOWクラスは5月1日です

3月分の振替があるので5月は5週全てレッスンがあります

体験レッスンは随時受付中!

500円でお試し出来るので是非興味がある方は一度お越しください

 

 

yu

 

4月 お寺ヨガの様子 4月24日更新

この4月で8年目になるお寺ヨガ!

マタニティーの時からママと来て下さっていた赤ちゃんがこの春で小学1年生と言う事に驚きです。

今月は職場復帰をされたママもいるので

大人だけのヨガでした

奥様のメッセージのように

心を静めさせてくれる雨音

雨は憂鬱に感じますが、捉え方一つで

ハッと感じ、気がつく事があり

新年度がスタートして三週間

今夜は見つめ直す時間にもしたいです。

 

 

 

 

中の様子を少し

阿弥陀様が見守って下さっています。

ヨガ後のお弁当は「ハマカワ弁当」

野菜中心で、お店のおば様が無添加にこだわっているようで、栄養の事も考えた愛情弁当

2種類のフキの味付けを楽しめました

お寺ヨガの後は注文頂いたら一緒にお弁当も

楽しめますし、テイクアウトも出来ます♬

次回は5月29日 火曜日

興味がある方は是非お待ちしております

詳細はお寺ヨガをご覧下さい

 

 

 

お問い合わせについて

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再度ご連絡お願いします

 

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体験レッスンが出来るクラスは

会員制のFLOWクラスと、トレビアクラスになります

各クラスにレッスン詳細を記載しておりますので

詳細をご覧になって、申し込みをお願い致します。