お知らせ 2018年5月

新しいホールの様子 5月9日更新

4月からFLOWYOGAは

こちらのお部屋で

ヨガクラスをしています♬

ようやく写真を撮りました笑

結構広いホールです

 

今20名程の方が来て下さっていますが、天井も高く広々しているので

圧迫感はないかと感じます

FLOWのクラスはゆったりと

伸ばしてほぐしていくので、運動が苦手な方にもオススメです。

若干スペースがありますので、こちらのクラスも随時体験レッスン500円で可能ですので

参加希望の方はメールお待ちしております。

FLOWクラスもチェントロクラスも基本は月謝制になっておりますが

どうしても毎週来れない方は、単発、チケットもあるのでお問い合わせください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと汗をかきたい!スカッとしたい! 5月7日更新

 

一日大雨でしたが、チェントロビルの横に

建設中のオーテピア前を歩いて向かっていた時に雨に濡れた香ばしく、深呼吸したくなるような木の香りを感じました

オーテピアは「大きな樹」をイメージした外装に加え、内装には地元を象徴する高知県産木材や漆喰、大理石、土佐和紙などがふんだんに使用されているようです

そこからの香りだったのですね♬

木はフィトンチッドと言う成分を出すようで

これには消臭、脱臭、空気清浄の効果があり、さらには脳波を整えて自律神経のバランスも整えててくれるようです

森林浴はストレス解消になる理由の一つがフィトンチッド !オーテピアに行くだけで癒されそうですね〜

オープンは7月!!

プラネタリウムもあるようで、私も是非行ってみようと思います。

 

月曜日のチェントロヨガは、運動量が少し多いので

ちょっと汗をかきたい!スカッとしたい方にはオススメ!

上級者向きではないので、初めての方でも大丈夫です

翌日筋肉痛を感じますが、筋肉痛は体が強化されているんだな〜と

ポジティブに捉えて、綺麗を一緒に目指したいです♬

少人数制なので、ゆったりしています

こちらのクラスは1回500円で体験レッスンが出来ますので

興味がある方は是非メールお待ちしています

 

 

写真はGWに行った京都の鴨川です

納涼床が涼しげでした

yu

 

 

 

 

 

FLOW教室 時間のお知らせ 5月1日更新

4月から

20時10分スタートになりましたが

皆さん30分前から来られている方が多く・・

10分前にはほぼ皆様おそろいです!!

それならもう少し早くスタートしても

大丈夫かな?と言う事になり

少しずつ、まずは5分短くして

5月から20時05分スタートに変わりました。

と言う事で5月から変更になりましたので

よろしくお願いします

こういった感じで、皆様と相談させていただきながら

教室をさせていただいております

本当にアットホームなクラスです♬

いつもありがとうございます

3月の振り替えで5月は全て5週ありますので、よろしくお願いします

明日からGWですね〜

それではまた😆

 

 

 

 

FLOW教室の様子 4月26日更新

教室が移動して(隣の部屋)

一つのクラスになって一ヶ月が経ちました

とにかく広々しているので

現在20名前後の方が来て下さっていますが

それでも圧迫感なく

ゆったりしているように感じます。

公民館ですが、間接照明も入っているので

ちょっとヨガスタジオみたいやね〜

って言う声もいただきました笑

スタンスは変わらず

健康!

日々の健康増進クラスなので

ハード過ぎず、自分を見つめながら体を強化していきます

部屋の写真を撮ろうと思いながらいつも忘れてしまい・・・

こちらの写真は室戸のイルカです

漁港で飼われているので、不思議な光景ですが

お利口さんのイルカが何頭かいました。

明日からGW!

安芸ではお庭マルシェも開催されますし、東部観光もいいですね♬

次回のFLOWクラスは5月1日です

3月分の振替があるので5月は5週全てレッスンがあります

体験レッスンは随時受付中!

500円でお試し出来るので是非興味がある方は一度お越しください

 

 

yu

 

4月 お寺ヨガの様子 4月24日更新

この4月で8年目になるお寺ヨガ!

マタニティーの時からママと来て下さっていた赤ちゃんがこの春で小学1年生と言う事に驚きです。

今月は職場復帰をされたママもいるので

大人だけのヨガでした

奥様のメッセージのように

心を静めさせてくれる雨音

雨は憂鬱に感じますが、捉え方一つで

ハッと感じ、気がつく事があり

新年度がスタートして三週間

今夜は見つめ直す時間にもしたいです。

 

 

 

 

中の様子を少し

阿弥陀様が見守って下さっています。

ヨガ後のお弁当は「ハマカワ弁当」

野菜中心で、お店のおば様が無添加にこだわっているようで、栄養の事も考えた愛情弁当

2種類のフキの味付けを楽しめました

お寺ヨガの後は注文頂いたら一緒にお弁当も

楽しめますし、テイクアウトも出来ます♬

次回は5月29日 火曜日

興味がある方は是非お待ちしております

詳細はお寺ヨガをご覧下さい

 

 

 

お知らせ 2018年 4月より

 

 

 

 

 Flowクラスのお知らせ

4月からクラスが一つになり、部屋も隣のホールに変わります

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願いします

 

20:10~21:10
定員25名
 60分 4回月謝制 2500円→2800円

    高校生まで 1500円→1800円

こちらのクラスはお月謝制になりますが

どうしても単発でしか来れない方は

1回1000円

ご相談下さい

 

 

 

 

ソラヨガ終了のお知らせ 2/28 更新

 

 2009年よりスタートしました

Solayogaですが、3月いっぱいで全てのクラスが終了する事になりました

今まで沢山の方に参加していただき、本当にありがとうございました

急なことで申し訳ありませんが、あと一ヶ月

宜しくお願いします

 

 

 

 

 

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