プロフィール

Yoga natural life主宰
 ヨガ講師 UEDA YUKO
1児の母として子育てにも奮闘中です
2009年より接骨院で勤務
解剖学を学びながら、体作りのトレーナーとしても活動中です


海がきっかけでYOGAに出会いトレーニングの一つとして気軽な気持ちではじめたYOGAでしたが体の変化。。心の変化。。 柔軟性はもちろん、深い呼吸によるメンタル面。。自分の中で大きく変化がおとずれました。
YOGAに出会い16年。。。

自然の素晴らしさに触れながら楽しく

Happy&smileなクラスをモットーに心がけております☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚

 体を動かすのが苦手な方でも行える、ゆったりとしたクラスを中心に、体を動かす楽しさや心のバランスとも調和しながら

高知市を中心に活動中!

期間限定ピクニック外ヨガでは

海・山・自然のエネルギーをチャージしに、あちこちで早朝ピクニックヨガもしております。

皆でご飯を作って食べたり、裸足で土を感じたり 夏は波乗り合宿などもしております。

 


 資格

健康管理士一般指導員(日本成人病予防協会)

健康管理能力検定1級取得
IYC ハタヨガベーシックコース(TTC)

IYC アシュタンガベーシック(TTC)
IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ
IYC SLOW-FLOW YOGA(TTC)
IYC キレイになるヨガ(TTC)
IYC リラックスヨガ(リストラティブ)TTC
全米YOGAアライアンス認定キッズヨガ(TTC)修了

財団法人日本コアコンディショニング協会

認定ベーシックインストラクター

 

 

2009年 プロボディーボーダーになりました 現在は引退して

子育ての合間に海を楽しんでおります♪