マンツーマンでのレッスンになります

パーソナルヨガとは

グループレッスンでは流れが早くてついていけず・・

どこが伸びているのか効果が感じにくい方やヨガでリラックスもしたいし

引き締めもしたい方

個々のニーズに合わせて最初のカウンセリングで内容を決めます

例えば体を柔らかくしなやかにしたい方には、しなやかなリラックスレッスン、丁寧に1つ1つ調整しながらお伝えします! 産後や、骨盤、歪みが気になる方にはバランスを見て調整していきます。ダイエットで引き締めたい方には筋トレ+ヨガの融合エクササイズ

マンツーマンなので体の変化を感じやすいです

健康やダイエットに向けての食事のアドバイスもさせていただきます。

 

 現在パーソナルヨガは定員になりました