お知らせ 2021年

休止のお知らせ 2021年3月19日更新

長年ありがとうございました

引越しの為、活動を休止させていただきます

また高知に戻った時に、もしかしたら再開するかもしれませんので

その際はお知らせさせていただきます

これからは、また生徒として修行して帰って来たいと思っております

今まで来てくださった皆様、本当にありがとうございました

 

yu

 

レッスン時間のお知らせ 12月18日更新

新型コロナウイルスの感染者が急増していることを受け、FLOWヨガクラスを

来週から2月まで再び2クラスに分けて人数制限をして開催します

よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お休みのお知らせ お寺ヨガ 12月8日更新

2021年2月まで、感染予防の為

お寺ヨガはお休みになりました

次回は、落ち着いていたら3月に開催予定ですが

人数制限で開催しますので、満員になりました

 

 

 

 

お休みのお知らせ 11月1日更新

11月3日のFLOWヨガは

お休みになります。よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

ビーチで月ヨガ  10月13日更新

プライベートグループレッスンの生徒さんと先日ビーチで月ヨガを行いました

実は台風で2回中止になり、

本当は満月ヨガの予定でしたが三日月になりました

さらに月が出ていなかったので、なんとなんとの星空ヨガになりました笑

 

お外でのヨガは天候に左右されるので、ギリギリまで開催できるか分からない

リスクもありますが、それでも

自然からは沢山の感動をもらったり、自然の中でのヨガは生かされているんだな〜って

とても実感する事があります

波乗りと感覚は似ているかも。

毎回コンディションが違うので、同じ波にはのれないから楽しいですし

チャプチャプ水の音を聞くだけでも、なんだか癒されますし♪

 

この日は、月の礼拝をして三角のポーズをした時に

空に星が沢山見えました!!高知市内でもこんなに綺麗に見える事に感動でした

星をゆっくり眺める事は日常にはないので、自然からハッと

たまには星でも見てリフレッシュも大事だよーって

メッセージをもらったような気がします。

生徒さんも、幸せな気持ちで溢れた〜って言ってくださる方もいて

私も幸せな気持ちになりました

 

 

ヨガ後は南インドカレー屋さんで、テイクアウトしたカレーを

ビーチでいただいて、ちょっとまったりして帰りました

辛くないし、ベジにしたのでヘルシー

野菜もたっぷり入っていたので、体が喜んでいる感じがします

 

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

満席のお知らせ 10月13日 更新

FLOWクラスは満席になりましたので

体験の募集を締め切ります

また空きが出ましたら、お知らせさせていただきます

 

 

 

 

 

お知らせ 8月31日 更新

いつもお問い合わせありがとうございます

FLOWクラスですが、9月より空きが少し出来ましたので

クラスに参加ご希望の方はお問い合わせください

よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

7月より通常クラスに

FLOWクラスは7月より通常1クラスで再開します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月 再開します 5月30日更新

FLOW教室のレッスンを6月より再開しますが、密を避ける為に

人数制限をしていますので、ご予約をいただいている方のみになります

7月以降は単発の方や、しばらくお休みしていた方も

フリーで参加可能予定ですが、またコロナの影響で変わるかもしれないので

7月以降の事は、またこちらでお知らせ致します

 

 

お寺ヨガも人数を減らしての再開で6月開催します

こちらは空きが少しありますので

参加希望の方はメールお待ちしております

 

 

 

 

 

5月 お知らせ

コロナウイルス感染拡大防止の為、FLOW教室のレッスンを

5月もお休みになります

6月から再開予定です

 

お寺ヨガは5月26日、人数限定で開催いたします

 

 

 

 

4月 お知らせ 4月5日更新

コロナウイルス感染拡大防止の為、FLOW教室のレッスンを

4月もお休みになります

 

5月のレッスンは、また下旬の様子をみて

お知らせさせていただきます

 

 

 

 

 

 

 

3月 コロナウイルスの為 3月8日更新

コロナウイルス感染予防の為、3月のお寺ヨガはお休みになります

次回4月21日開催

よろしくお願い致します

 

 

 

 

3月 お休みのお知らせ 3月1日更新

コロナウイルス感染拡大防止の為、FLOW教室のレッスンを

3月はお休みになります

次回4月1週目から開催予定ですが、まだどうなっているか分からないので

改めてお知らせさせていただきます

よろしくお願い致します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビーチヨガ 10月29日更新

高知市内から車で20分ぐらいで

海亀が産卵に来るビーチがあるんです!!

そちらで、早朝サンライズヨガ、無事終了致しました。

綺麗な朝日も見る事が出来て、ハッピーな気持ちになりました

まさに、早起きは三文の徳です

はじめましての方も沢山参加してくださってありがとうございました

室内でやるより、五感を感じやすく

自然に生かされているんだな〜と

本当に思います

私は嬉しい時も、なんかモヤモヤする時も海に行ってボーーッとしていますが笑

波乗りも何も考えず、波がなくてもただボーッとするだけで心や頭がスッキリして帰れるので

もう海には感謝しかありません

風を感じながら脇の下を伸ばしたり、素足で土の上に立つ感覚とかは、現代社会ではあまりない事だと思うので、初めての方こそ

お外ヨガに参加してもらえたら嬉しいなと思います!

そしてヨガの後は少しビーチクリーンをしました

小さな子供も宝物を見つけるように、ペットボトル見つけたー!!と

率先して一緒に拾ってくれました。

綺麗になった後は、こちらの海岸で海亀の産卵、孵化を守っている代表の方のお話を

聞いて、さらにさらに!

日本の海亀研究第一人者の方の講演会もありました

 

 

 

海亀と環境の話がテーマなので、ちょっと固い感じかと思ったのですが

かなりゆる〜くわかりやすく面白く話をしてくださったので

あっという間の時間でした

もっと沢山の方にもこの話を聞いてもらいたいな〜と思ったので

また機会がありましたら、是非お伝えさせていただきたいと思います

 

 

私は最近メディアでみる、海亀がプラスチックを食べて死んじゃったり

鼻にストローが刺さったショッキングな映像も見たりしたので、ゴミがなくなるのは

難しいけど、みんなの意識が変われば!高知でも何か取り組めればいいなと思っていましたが

先生の話によると、「今まで海亀を沢山解剖して研究してきたけど

ビニール食べて死んだ亀なんて、見た事ないわー」とおっしゃってました笑

え!?

 

メディアに踊らされるなーとも言ってました笑

 

確かにゴミ拾ったり、掃除したりするのも大切な事だけど

生態系型社会で生きる事や、命の大切さを海亀を通して

学ぶ事が出来て、環境問題の捉え方が少し変わりました

 

 

このような機会を作ってくださった

フューチャーデザインさんに感謝です

 

エコキャップ 10月15日更新

友達のMちゃん家は

ご商売をされているので、沢山キャップが集まったら、いつもいただいております

と言ってもこのキャップはお義母さまが一つ一つ分別して保管してくださると言う、大変な作業・・!

本当にいつもありがとうございます

お寺ヨガの帰りに届けて来たら

22.5キロありました

接骨院を退社して1年半になりますが、今でもキャップ活動はボチボチ続いていまして

接骨院でも今年は3回程院長が届けてくださっているみたいです

今でも患者さんや友達や生徒さんが届けて一緒に協力してくださって嬉しいです

累計243、566個

現在はワクチンは十分に届いているので

医療支援、子供達への環境教育等さまざまな所へ使っていただけているようです

 

 

サンセットヨガ 錆と煤の夜ご飯 9月15日更新

天候にも恵まれて、無事にサンセットヨガ

終了致しました!

海の近くでヨガをすると波の音、風、潮の香り・・・胸を広げて両手も広げて

徐々に落ちていく日と共に涼しさが増していきます。

目をつぶってみると、タイタニックでは

ないですが笑

自然と調和して、自然に生かされているんだな〜ってとても感じますし

皆様にもそのメッセージが届いたと願っております。

自然がくれるもの!

呼吸しようって意識しなくても、気持ちいいから吸いたくなるし、出したくもなる

本当にシンプルで、お教室でのヨガとはまた違った特別感を皆さまとシェアできて

嬉しかったです

 

そして、ヨガ後の楽しみは

今回もお寺の奥様が繋げてくださったご縁で、錆と煤さんのケータリング

南インドカレーが待っていました!!

本格的でスパイシー

辛すぎないので、食べやすいですし、体がマイルドに温まりました

野菜も多分30種類ぐらい入ってそう

皆さんとワイワイ言いながらいただきました♪

 

 

ヨガの参加費は全額寄付致しました

ご参加ありがとうございました

 

 

プライベートレッスンの件 7月1日更新

いつもお問い合わせありがとうございます

プライベートレッスンは満席の為、現在募集はしておりません

空きが出ましたら、またこちらでお知らせさせていただきます

お寺ヨガ 6月26日更新

ようやく梅雨入りしましたね!

ジメジメ、雨で憂鬱になったり、心の変化も起きやすい季節・・・

久々にブログを更新します笑

先月の薬膳ごほうびスイーツ会の時に

まさしく、季節の変わり目のテーマで

春はストレスを感じやすく、気を滞らせて

胃の不調、吹き出物、疲労感などが出やすく・・

それにちなんで

お寺の奥様手作り薬膳スイーツ!!

セロリとグレープフルーツのゼリーでした

あっさりしてて、セロリの独特感なし

体にしみるほど美味しかったです

前日、反抗期中の子供と喧嘩をして

少し待たされる時間があり

何気に入ったお店で、普段は買わない

レモンパンを食べた所でした

 

これは、体が酸味を欲しがっていたのでしょうね笑

生徒さんもグレープフルーツにハマっていて、体調崩し気味とおっしゃってました!

心と体って繋がっているな〜と

改めて思いました。

他にもトレーニングの方では

満腹中枢がバカになって、食欲が止まらないと言う方がいらっしゃいますが

そーゆー時は、何が体を求めているか

じっくり内側と心の声とお話したりいつも食べている物をやめてみると

ストップしたりする事もあります。

7月のお寺ヨガは薬膳プチスイーツ会

開催月です♪

気になる方はお問い合わせお待ちしてます

今年もよろしくお願いします 1月29日更新

気まぐれな更新ですが。。。

2019年もよろしくお願いします

 

お寺ヨガはお陰様で9年目を迎えました

マタニティーの時から知っているベビーちゃんが小学生になっていたり、我が子も3才ぐらいだったのに今では中学生

ジーンときます

ヨガ後のランチ会(自由参加)では

子育ての話や、色んな話で盛り上がり

私も息抜きさせていただいております。

イヤイヤ期から今では反抗期の話まで。。

先輩ママさんのお話、とても参考にさせてもらったり♫

転勤族、小さな赤ちゃん連れの方も多いので

出会い、別れも多く寂しい事もありますが

きっと皆様、新しい場所で元気にされていると思って私もお寺の奥様も

元気かな?とお話したりしています

またいつでも、遊びに来てくださいね!

今はヨガスタジオも増えて、ママ向きのヨガクラスもあり嬉しい限りですが、当時9年前は

ヨガクラスはほとんどありませんでした。ママと一緒のクラスは高知にはなかったと思います

私も子供が小さい時、ヨガしたいけど赤ちゃん一緒の所はないので両親に見てもらって

ダッシュで行ってダッシュで帰って・・・みたいな感じでたまにクラスへ行っていました

そんな時に、奥様から同じ想いで老若男女

赤ちゃんと一緒でも誰も何も言わない、みんなで楽しくリフレッシュ出来る空間を作りたいと

依頼がありスタートしました。

毎回来てくださっているおじーちゃんおばーちゃん

そして赤ちゃんも泣いたり笑ったり、阿弥陀様も見守ってくださって

本当に心からホッと出来るクラスだと思います

自分で言っちゃってますね笑

 

お一人参加でももちろんok!

気になる方は是非一度いらしてください♫

ヨガ後にお弁当食べてゆっくりされるのも自由参加であります

さらに二ヶ月に1回、奥様のプチ薬膳スイーツ会もあるので

お問い合わせください

ちなみに次回2月19日

薬膳プチスイーツも開催されますよ

いつもありがとうございます

中の様子を少し

阿弥陀様が見守って下さっています。

今年もありがとうございました 12月21日更新

18日のレッスンをもちまして

FLOWクラスは年内終了

今年もありがとうございました

お陰様で沢山の方に来ていただき

現在こちらのクラスは満員で、新規募集を

お断りしている状態です

また来年、空きが出ましたら

お知らせさせていただきます。

 

こちらのクラスは皆さん早めにおいでになって、ゆっくりお話ししたり

まったりワイワイとしたクラスです

今年で8年目?もーわかわらなくなりましたが、ずっと来てくださっている方70代

3階の階段を元気に駆け上がってきてくださって本当に元気!

日々の健康を目的としているので

ハード過ぎず、無理なく老若男女

最近はご夫婦でも参加してくださって嬉しいです。

 

ヨガは人と比べるのではなく、自分と自分

見つめてみると、疲れているな〜、凝っているな〜、今日はバランスがいい!

体が軽い!あれ?喉のリンパが詰まってそう

とか色んな声が聞こえてくるようになるので、色んな予防に繋がります。

それなので、体が固いからとか関係ないんですよ♫

 

写真は、こちらのクラスのお世話をしてくださっているMさん

元気で優しくてMさんがいるとホッとします

先日、広報で表彰された様子が掲載されていたのでアップしました

子供会の委員として平成10年から活動されていて、なんと20年!!!

現在は会長として活動されています

娘さん達が小学校を卒業した後もずっと活動されていて

本当に尊敬しますし、FLOWヨガも支えてくださって本当に感謝致します

年始は1月8日スタート!!

来年もよろしくお願いします

 

yu

二ヶ月に一回開催します!! 10月25日更新

10月開催お寺ヨガの様子です

長年来て下さっていた生徒さんが

仕事の都合でこの日が最後だったようで・・・

突然のお知らせで寂しいですが、こちらのヨガに来て下さってから少しずつ覚えた事を家でも実践して、今では習慣になっていると教えていただき、とても嬉しかったです

これから、なかなか会えないですが、心では繋がっています

これからもマイペースで続けて下さいね🎵

 

 

ランチ後は、奥様からの

サプライズ!

プレ薬膳スイーツ会を開催して下さいました!!

こちらのスイーツ!なんと奥様の手作りなんです

最高!

少しスパイシーで体に優しくて、しみました

10月のテーマに沿っての話も

わかりやすくて、すぐに実践できる食事のアドバイスがあり

ありがたい話が聞けました。

なぜ?と思う事が繋がり、納得するとスッと入ってきやすいですよね

次回の開催は12月11日です

は〜!幸せな楽しみ

みなさま、いつもありがとうございます

 

薬膳の事  10月16日更新

旅行で訪れた台湾で、地元の人達の健康意識の高さに驚きました。

足ツボマッサージへ行った時に、お客さんの半分以上が地元の人で、隣のおじさんは角質ケアに来ていました。お店の人に聞いてみると二週間に一回ぐらいはケアしに来るみたいですし、漢方薬のお店も沢山あって、バイクに乗ったおじさんがフラーっと店に来てサクッと何か飲んで帰っていく姿をよく目撃しました。

予防医学!自然と取り入れている姿、日本も健康意識は高いですが、台湾はすごかったです。自然食ブーム?スーパーフードブーム?

アサイーが体に良いから、食べてみよう!

けど、食べると寒くなってしまう・・

スムージーでスッキリ!

けど糖質はどうなんでしょう?

流行りに乗って体に良い事をするのは

とても良い事だけど、みんな体質が違うのに

同じ事しても合わない人も出てきますし、私もそうでした。アサイーボウルやたら食べた時期があります。

海上がりの火照った体だと良いですけど、あれは南国の食べ物ですからね!

日本では特に冷え体質には合わないですね

 

日本に帰って来てから、以前から興味があった薬膳の事を調べてみると面白くて、長くなりましたが今年から少しずつ勉強を始めて、アドバイザーの資格を取得しました。

勉強しだしたら、思っていた以上に難しくて・・・覚える事が沢山ありすぎて・・・

ステップアップは、しばらくは保留です。

今覚えた事を忘れないように、アウトプットして

また生徒さん達にもお伝えできるようにしたいです。

まだ、自分の事でいっぱいいっぱいで、即答は出来ない部分もありますけど

気軽に聞いて下さいね

簡単に説明すると、薬膳は臭い!まずい!苦い

イメージありませんか?私だけかな笑

そんな事ないんですよ〜!

病気になる前に、体質にあった食事で体調を整えていきます。

なぜ秋になったら咳が出るんだろう?

フワフワする〜とか疑問に思っている事が繋がりますよ

私も胃の調子が悪くなりやすいので、体質改善をしながらこれから薬膳を取り入れていきます

 

ヨガ以外にもパーソナルヨガもさせていただいているのですが、その中で結構頑張りすぎて、追い込んでいる方もいます

ダイエットの食事の質問も多いですが、それらも含めて取り入れると

さらに綺麗になれますよ🎵

 

 

 

 

エコキャップ 6月4日更新

 

エコキャップ活動の報告です😊

累計226.839個、527キロ届けている事になっているようです。

びっくりしました!よしもと院長のFBより

写真お借りしました

エコキャップ活動を知ったのは9年ぐらい前?何気に飲んでいるペットボトル飲料の蓋を届ける事で、困っている人にワクチンを送れる事を知り、始めましたが現在はワクチンは十分に足りているようで、医療支援、障害者支援、子供達への環境教育などに使える用途が増えているようです

協会のいざこざもありながら(^▽^;)笑

スタートした時はクッキーの缶いっぱいになる事を目指して始めましたが、勤めていた接骨院の患者さん

ヨガの生徒さん、院長の友達や色んな方が持って来てくださるようになり、今に至ります

一人では、意外とキャップってたまらないんですよね〜

それなのに、いまだに「ずーっと貯めてようやく渡せるぐらいになりました(*^^*)」

とふと渡されると本当に嬉しいです。

集まったキャップはまとめて持って行ってます

よしもと接骨院or直接私に随時募集中です♬

いつもありがとうございます!!

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